Svårast med mjölkfri diet: morgonmål. Jag älskar morgonmål och har aldrig förstått folk som inte har aptit på morgonen. Men det är svårt att äta morgonmål utan mjölk. Och eftersom jag fortfarande tänker att det här bara är en kort period så söker jag inga hållbara alternativ. Så igår åt jag ett paket kex. Och idag äter jag ett par hundra gram pepparkakor.
Nästan för lycklig 
Helt ok annars, men kryddor kan vara väldigt dåliga för bebisen mage. Men kanske ni inte har sådana besvär. Jag var tvungen att vara helt utan kryddor då mitt första barn var kolikbarn. Jag använde bara salt och det hjälpte till. Efter jag har varit ett halv år utan kryddor, blev min mage så känslig att jag inte själv tålde starktkryddad mat.
Lite kul om man gillar morgonmål är en smoothie på apelsinjuice, jordgubbar och isbitar, körd i blender. Men det låter ju inte så allergivänligt, nu när jag tänker efter. Kämpa på! 🙂
Havremjölk är riktigt smarrigt, rismjölk likså. Använd sojayoghurt istället för mjökvarianten. Havregrynsgröt med granola och en skvätt havremjölk är en helt superb frukost!
Yosa-yoghurtarna är faktiskt ok (havre). Levde på dem när jag ammade, är också en morgonmålsmänniska.